2017年5月1日月曜日

小布施河川敷トレーニング‼︎

田中です。市町村駅伝走られた方、暑い中大変お疲れ様でした!
今日は仕事帰りに1000mのT.Tをやりました。3分11秒。今回入りの速度を抑えて徐々に上げるようにした所、ラストでキロ3分切るペースまで上げることができました。以前に比べ、疲労感も少なめです。自分に合う走り方がきっとあるはずなので、色々試してみようと思います!今週は太朗山登山競争となかがわハーフ5kが控えていますので、ベストパフォーマンス目指していきます!

1 件のコメント:

湯本 さんのコメント...

明日は、中川村で会いましょう。