2017年12月13日水曜日

冬場の脚造り‼︎

田中です。昨日の仕事終わりと、今日の日中にそれぞれ25k走をしてきました。合計50k。シーズン中はスピード練を意識する余り、距離が踏めてませんでしたので、距離走も取り入れるようにしました。去年の今頃に70kのトレイルレースを走ったことを考えると、まだまだ短いですが、いい刺激になりました。これから先、雪が積もり始めると、道路状況も悪くなりますが、くれぐれも事故怪我ないようにトレーニングしていきましょう‼︎

2017年12月12日火曜日

研修

おはようございます。

昨日から木曜日まで、茨城県のひたちなか市にある、安全運転中央研修所に研修に来ています。

今までの自分の運転を見直すと同時に、いかに危険を回避するか等を学んでいます。

また、夜間の人は全く見えないのを、夜間研修で再確認しました。

朝晩にトレーニングする皆さん、明るい服装か反射材を着用しましょう。

黒岩怜生

2017年12月7日木曜日

報告

 本日 長野日大高校 山田監督に御礼とお願いのご挨拶に参上!
 宮田共也と青木祥平への指導御礼と 北澤俊弥君のお願いを申しあげました。青木君 これでNDF入りの承諾をいただいて デビューは 天龍梅花です。本人はまだ知りませんがね。
      総監督
 
 
 

2017年12月6日水曜日

冬到来‼︎

田中です。今朝は中野市にも雪が降り、いよいよ本格的に冬がやってきました。一段と厳しい寒さの中でしたが、会社から帰宅後路面が乾いていたので、近所でインターバル600m×10本やりました。先週末の20k距離走といいセット練習になりました。次は2月に東京マラソンが控えておりますが、寒さに負けず、走力アップに努めて参ります!